أعراض نقص فيتامين هـ عند الأطفال وطرق العلاج

فيتامين إي أو فيتامين إي مضاد للأكسدة وله دور مهم في جسم طفلك. إنها من المغذيات الدقيقة الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في النظام الغذائي لطفلك. تعتبر المغذيات الدقيقة من المكونات الحيوية في نظامنا الغذائي ، ولكنها مطلوبة بكميات صغيرة جدًا. فيتامين (هـ) من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه يتم امتصاصه مع الدهون في نظامك الغذائي ، وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض نقص فيتامين (هـ) وعلاجه عند الأطفال ، وفقًا لما ذكرته يو إس نيوز.

فوائد فيتامين هـ للأطفال

يلعب فيتامين (هـ) دورًا مهمًا في جسم طفلك ، فيتامين (هـ) أحد مضادات الأكسدة ، مما يعني أنه يساعد في تحييد آثار الجذور الحرة في الجسم. خالية أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس والتعرض لدخان السجائر وتلوث الهواء.

يلعب فيتامين هـ أيضًا دورًا في وظيفة الجهاز المناعي والوقاية من السكتة الدماغية.

مصادر فيتامين هـ

بالنظر إلى الدور الذي يلعبه فيتامين (هـ) في الصحة ، من المهم التأكد من أن طفلك لديه نظام غذائي متوازن لضمان كمية ونوعية كافية من العناصر الغذائية ، بما في ذلك فيتامين هـ. فيما يلي مصادر جيدة لفيتامين هـ:

يعتبر زيت جنين القمح هو أفضل مصدر لفيتامين E ، لكن الزيوت الأخرى مثل زيت عباد الشمس والقرطم والذرة وفول الصويا توفر أيضًا فيتامين هـ.

المكسرات. اللوز والفول السوداني والبندق مصادر جيدة.

-بذور. مثل الزيت المنتج من بذور عباد الشمس ، تعد البذور نفسها مصدرًا جيدًا للفيتامين.

يمكن أن توفر الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن مثل السبانخ والبروكلي دفعة من فيتامين هـ.

أعراض نقص فيتامين هـ

من النادر حدوث نقص فيتامين هـ الذي يؤدي إلى ظهور الأعراض. ومع ذلك ، يمكن أن يكون النقص علامة على اضطراب فريد ، وبالتالي قد يكون مصدر قلق لطبيب طفلك ، والمفتاح هو البحث عنه مبكرًا واختبار النقص قبل ظهور الأعراض.

يتجلى النقص الحاد في فيتامين (هـ) كأعراض مرتبطة بالجهاز العصبي والتي تشمل صعوبة المشي ومشاكل التنسيق ومشاكل الرؤية.

بشكل عام ، من المتوقع حدوث نقص حاد في الأطفال المصابين بأمراض الكبد التي تؤثر على تدفق الصفراء (مرض الكبد الصفراوي) ، بما في ذلك اضطرابان نادران لناقلات حمض الصفراء.

في الأطفال الخدج ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (هـ) إلى فقر الدم ، المعروف أيضًا باسم نقص الحديد.

التشخيص والعلاج

سيجري طبيب طفلك فحص دم للتحقق من مستويات فيتامين هـ لتشخيص النقص. إذا انخفضت المستويات مرة أخرى ، فقد يقترح طبيب طفلك جرعة إضافية بناءً على النقص.

في كثير من الأحيان ، إذا كان الشاغل الرئيسي هو أن جسم طفلك غير قادر على امتصاص فيتامين (هـ) بشكل صحيح ، فإن الجرعة الموصى بها من فيتامين (هـ) أعلى بكثير من المدخول اليومي الموصى به الذي يجب أن يحصل عليه طفلك من نظامه الغذائي.

من المهم إعادة التحقق من مستويات فيتامين (هـ) في وقت لاحق للتأكد من أن مستوياتك تتحسن مع المكملات.