يعد ارتفاع الكوليسترول مرضًا صامتًا يمكن ألا يتم تشخيصه لأنه غالبًا لا تظهر عليه أعراض ، وفقًا لخدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة (NHS).NHS) ، يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما يطور الشخص فائضًا من المادة الدهنية ، وتسمى أيضًا الكوليسترول الضار LDLفي دمك ، وهذا بدوره يجعل من الصعب تدفق ما يكفي من الدم عبر الشرايين ، كما أن ارتفاع الكوليسترول في الدم يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض التي نتعرف عليها في هذا التقرير ، وفقًا لـ “تايمز أوف إنديا” .موقع على الإنترنت.
تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم نمط الحياة السيئ والنظام الغذائي غير الصحي ونمط الحياة الخامل والتدخين.
الأمر الخطير في هذا المرض الصامت هو أنه يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إلى جانب المضاعفات الصحية الأخرى ، ومع ذلك ، هناك أمراض يجب الانتباه إليها إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول.
يمكن أن يعرضك ارتفاع الكوليسترول لخطر الإصابة بهذه الأمراض.
مرض القلب التاجي
يعد مرض القلب التاجي من أكثر الأمراض شيوعًا التي تحدث نتيجة تراكم الترسبات على جدران الشرايين التي تمد القلب بالدم. عندما تتطور الترسبات الدهنية ، فإنها تضيق الشرايين – وهي عملية تسمى تصلب الشرايين – والتي تقيد التدفق السلس للدم الغني بالأكسجين إلى القلب.
هناك ثلاثة أنواع من أمراض القلب التاجية تشمل: مرض الشريان التاجي الانسدادي ، ومرض الشريان التاجي غير المسدود ، والتسلخ التلقائي للشريان التاجي.
نوبة قلبية
يمكن أن يعرضك ارتفاع الكوليسترول أيضًا لخطر الإصابة بنوبة قلبية. مع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، يمكن أن تتطور الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية ، مما يجعل من الصعب تدفق ما يكفي من الدم عبر الشرايين أو تنهار ، وتشكل جلطة وتؤدي إلى نوبة قلبية.
مرض الشرايين الطرفية
يحدث مرض الشريان المحيطي عندما تضيق الشرايين بسبب الانسداد الناتج عن تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين.
غالبًا ما يؤثر على الجزء السفلي من الجسم ، مما يقلل أو يمنع تدفق الدم في أطراف الشخص ، وخاصة الساقين والقدمين.
تشمل أعراض داء الشرايين المحيطية تنميلًا أو ضعفًا في الساقين ، ونقصًا في النبض أو ضعفًا شديدًا في الساقين أو القدمين ، وبشرة لامعة في الساقين ، وتغير لون الجلد في الساقين ، وبطء نمو الأظافر ، وتقرحات في أصابع القدم أو الساقين. وألم عند استخدام الذراعين ، مثل الألم والتشنج عند الحياكة أو الكتابة أو القيام بمهام يدوية أخرى.
نوبة دماغية
بالإضافة إلى انسداد الأوعية الدموية داخل القلب وحوله ، يمكن أن تؤدي الرواسب الدهنية من الكوليسترول أو تراكم الترسبات أيضًا إلى تضييق بعض الشرايين المؤدية إلى الدماغ. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تنسد الأوعية الدموية التي تنقل الدم إلى الدماغ تمامًا ، مما يتسبب في حدوث سكتة دماغية.
كيفية تقليل المخاطر
وفقًا لمايو كلينك ، فإن اتباع نظام غذائي صحي منخفض الصوديوم ، وتناول المزيد من العناصر الغذائية الصحية مهم جدًا لتقليل خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
يقترح الخبراء الحد من كمية البروتينات والدهون الحيوانية وإدراج المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في النظام الغذائي.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزن صحي أمر أساسي أيضًا.
أيضًا ، من الأفضل تجنب التدخين لأن هذين السببين الأكثر شيوعًا لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
