تم تطوير تطبيق جديد لمساعدة الأشخاص في الوصول إلى الهدف الموصى به المتمثل في خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا.
وجدت الدراسات في جامعة بورنماوث أنه في حين أن معظم البالغين في المملكة المتحدة على دراية برسالة Five a Day ، فإنهم لا يفهمون كيفية تحقيقها.
قالت كاثرين أبليتون ، أستاذة علم النفس في جامعة بورنماوث التي قادت الدراسات لتطوير التطبيق الجديد ، إن الجميع يعلم أنه يجب أن يتناولوا خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا ، ولكن عندما نظرنا أبعد قليلاً ، أصبح من الواضح أن العديد من الأشخاص يقومون بذلك. لا يعرفون ما هو المهم بالنسبة لهدف ما ، فهم لا يعرفون حجم الحصة ، ولا يدرك الكثيرون أنهم بحاجة إلى تناول خمسة أشياء مختلفة.
وأضاف أن دراساتنا أظهرت أيضًا أن المعرفة المنخفضة كانت مرتبطة بانخفاض استهلاك الفاكهة والخضروات ، وأظهرت أرقام من الصحة العامة في إنجلترا أن ثلث البالغين فقط و 12٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 18 عامًا يأكلون الكمية الموصى بها.
تم إنشاء تطبيق SMART-5-A-DAY المجاني خصيصًا لمساعدة الأشخاص على فهم أحجام الحصص وكيف تساهم كميات الفواكه والخضروات التي يتناولونها في تحقيق هدفهم اليومي. يحدد التطبيق ما إذا كان هذا المبلغ يمثل جزءًا كاملاً أو جزءًا والمبلغ الإضافي المطلوب للحصول على حصة كاملة ويحافظون على تقدمهم الإجمالي نحو هدفهم المتمثل في خمسة يوميًا.
“الشيء المختلف في هذا التطبيق هو أنه بالإضافة إلى تتبع تناول الفاكهة والخضروات يوميًا ، فإنه يعلم الناس أحجام الحصص حتى يصلوا إلى النقطة التي يعرفون فيها ما يحتاجون إلى تناوله.
وجدت دراسة لنسخة عينة سابقة أن لها بعض الفوائد لعادات الأكل لدى المستخدمين وفهمهم لما هو مطلوب للوصول إلى المدخول اليومي الموصى به.
يتضمن الإصدار الذي تم إصداره اليوم العديد من تحديثات التعليقات بعد اختبار النموذج الأولي ، والذي يأمل الباحثون أن يؤدي إلى تغييرات أكبر في سلوكيات تناول الطعام لدى المستخدمين.