أكدت دراسة جديدة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن مكملات بيتا كاروتين مرتبطة بمشاكل صحية خطيرة ومميتة. ووجدوا أن المكملات الاصطناعية المصنوعة من مادة بيتا كاروتين المضادة للأكسدة ارتبطت بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD).CVD) ، وفقًا للموقع.كل هذا“.
قام الباحثون بتحليل بيانات من 884 دراسة سابقة شملت 883627 مشاركًا حيث نظروا في تأثيرات المكملات المختلفة – بما في ذلك أحماض أوميجا الدهنية والمغنيسيوم والزنك وغيرها – ووجدوا أن المكملات المصنوعة من مضادات الأكسدة بيتا كاروتين كانت مرتبطة بارتفاع مخاطر الإصابة. أمراض القلب والأوعية الدموية. مرض دموي(CVD) توضح النتائج أهمية المدخول الغذائي الأمثل ، خاصةً العناصر الغذائية المحددة مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض الفوليك ، وهما عنصران مغذيان في شكل مكمل يساعدان في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
أشارت الدراسة إلى أن الآلية الكامنة وراء كيفية زيادة مكملات بيتا كاروتين من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية غير معروفة تمامًا ، ومع ذلك ، تشير الأدلة الكافية إلى أن مكملات بيتا كاروتين ليس لها فوائد للقلب والأوعية الدموية.
وأضافت الدراسة أن تناول جرعة زائدة من أي مادة مغذية يمكن أن يؤدي إلى آثار ضارة ، ولا ينصح بتناول مكملات بيتا كاروتين ، حيث أظهرت أبحاث أخرى أن مكملات البيتا كاروتين ضارة للأشخاص الذين يدخنون السجائر ، مما يزيد من مخاطر التعرض للإصابة. سرطان الرئة: نعلم أيضًا أن التدخين لا يزيد فقط من خطر الإصابة بسرطان الرئة ، بل يزيد أيضًا من مخاطر الإصابة بسرطان الرئة ، مثل النوبات القلبية والسكري.
أشارت الدراسة إلى أن البيتا كاروتين الطبيعي من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات الخضراء والبرتقالية والصفراء يتم تحويله إلى فيتامين أ في الجسم وهو ضروري لصحة العين والجلد. بشكل عام ، يجب ألا تحل المكملات الغذائية محل الطعام ، ويجب اتباع نظام غذائي أكثر تغذية عن طريق إضافة الأطعمة المعززة للصحة إلى نظامك الغذائي.
