كشفت دراسة جديدة أن حمية البحر الأبيض المتوسط لها فوائد صحية أثناء الحمل ، حيث وجد الباحثون أنها يمكن أن تقلل المضاعفات أثناء الحمل ، بحسب ما نشره موقع “هيلث”.
بشكل عام ، أفاد الباحثون أن النساء اللائي التزمن بنظام البحر الأبيض المتوسط كان لديهن خطر أقل بنسبة 21 ٪ من تسمم الحمل ، وسكري الحمل ، والولادة المبكرة ، والولادة على المدى القصير ، والإملاص.
قال الباحث الرئيسي د. ناتالي بيلو ، مديرة أبحاث ارتفاع ضغط الدم في معهد سميدت للقلب في مركز سيدارز سيناي الطبي في لوس أنجلوس.
وأضاف: “بينما لا نزال بحاجة إلى مزيد من المعلومات ، يبدو أن اتباع نظام غذائي متوسطي يمكن أن يكون أسلوب حياة مهمًا لتجنب هذه النتائج السلبية”.
حمية البحر الأبيض المتوسط غنية بالخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة والبقوليات والأسماك ، بينما تحتوي على نسبة منخفضة من اللحوم الحمراء والمعالجة.
قال بيلو: “يرتبط مثل هذا النظام الغذائي بانخفاض ضغط الدم ، وملامح أكثر ملاءمة لمستويات الجلوكوز ، وبالتالي انخفاض مستويات السكر ومقاومة أقل للأنسولين”.
من أجل الدراسة ، جمع بيلو وزملاؤه بيانات من حوالي 7800 امرأة شاركن في دراسة رئيسية عن نساء حوامل. أكملت هؤلاء النساء ، وجميعهن حوامل بطفلهن الأول ، استبيانًا حول نظامهن الغذائي خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
على وجه التحديد ، لاحظ أولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا متوسطيًا أن خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج انخفض بنسبة 28٪ ، بينما انخفض خطر الإصابة بسكري الحمل بنسبة 37٪.
وتسبب تسمم الحمل ، ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير أثناء الحمل ، ضغطًا على قلب الأم ، وأشار مؤلفو الدراسة إلى أنه إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تسبب مضاعفات مثل ضعف الكلى والكبد وانخفاض تدفق الدم إلى الجنين.
وقال بيلو إنه من المثير للدهشة أن الارتباط بين فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط وانخفاض مخاطر حدوث مضاعفات الحمل كان أقوى بين النساء في سن 35 وما فوق. قال بيلو: “بشكل عام ، النساء فوق سن 35 أكثر عرضة للإصابة بمقدمات الارتعاج”.