توصي جمعية القلب الأمريكية استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي نوع من آلام الصدر. قد يسألك طبيبك عن الأعراض التي تعانيها ونمط حياتك والتاريخ العائلي لأمراض القلب لتحديد المشكلة الأساسية..
بحسب الموقع الصحة اليومية إذا اعتقد طبيبك أنك قد تكون مصابًا بالذبحة الصدرية ، فقد يقوم بأحد الإجراءات التالية::
تخطيط القلب الكهربي (تخطيط القلب) يسجل هذا الاختبار الإشارات الكهربائية التي تنتقل عبر القلب. من خلال فحص أنماط هذه الإشارات الكهربائية ، يمكن لطبيبك تحديد ما إذا كان تدفق الدم عبر قلبك قد تباطأ أو إذا كنت تعاني من نوبة قلبية..
اختبار الإجهاد تتم مراقبة النشاط الكهربائي لقلبك وضغط الدم أثناء قيامك بنشاط بدني ، مثل المشي على جهاز المشي أو ركوب دراجة ثابتة.
فحص الدم: تبحث اختبارات الدم عن إنزيمات معينة تتسرب إلى الدم إذا تضرر القلب بسبب نوبة قلبية.
الأشعة السينية قد يأخذ طبيبك أشعة سينية لصدرك ورئتيك لمعرفة ما إذا كانت هناك حالات أخرى تسبب الذبحة الصدرية..
تصوير الأوعية التاجية هو جزء من مجموعة عامة من الإجراءات المعروفة باسم قسطرة القلب ، حيث يتم حقن صبغة في الأوعية الدموية للقلب ، ثم تعطي الأشعة السينية لطبيبك نظرة مفصلة على الأوعية الدموية من الداخل..
– التصوير المقطعي للقلب (ح) يمكن أن يُظهر التصوير المقطعي المحوسب ما إذا كانت الشرايين في القلب بها الكثير من ترسبات الكالسيوم ، أو تضيق ، أو تضخم القلب.
التصوير بالرنين المغناطيسي للقلب (الرنين المغناطيسي) يسمح هذا النوع من الفحص لطبيبك برؤية صور مفصلة لهيكل قلبك وأوعيتك الدموية..
الوقاية من الذبحة الصدرية
تشمل أهم طرق الوقاية من الذبحة الصدرية ما يلي:
حافظ على نمط حياة صحي ، وقم بإجراء فحوصات قلب متكررة ، وكن على دراية بعلامات وأعراض أمراض القلب .
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب. يمكن لنظام البحر الأبيض المتوسط ، الغني بالفواكه والخضروات والمأكولات البحرية والحبوب الكاملة والدهون الصحية ، أن يخفض نسبة الكوليسترول الضار. LDL (“ضار”) ويقلل من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية.
فحوصات القلب المنتظمة تشمل مراقبة صحة القلب فحص ضغط الدم والكوليسترول ووزن الجسم وجلوكوز الدم والتدخين والنشاط البدني والنظام الغذائي. ستحتاج إلى الخضوع للفحص خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي من أمراض القلب.
توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الهوائية متوسطة الشدة أسبوعيًا أو 75 دقيقة من الأنشطة الهوائية عالية الكثافة أسبوعيًا..
الإقلاع عن التدخين-
راقب ضغط الدم لديك. قد يفاجئك ارتفاع ضغط الدم لأنه غالبًا لا تظهر عليه أعراض ولا يتم اكتشافه ما لم يتم قياسه. إذا كان ضغط الدم لديك أقل من 120/80 ملليمترًا من الزئبق (ملم زئبق) ، فإن جمعية القلب الأمريكية توصي بفحصه كل عامين بدءًا من سن 20. إذا كان ضغط دمك أعلى ، فقد تحتاج إلى فحصه كثيرًا..
حافظ على مستويات الكوليسترول الصحية. عندما تكون في العشرينات من العمر ، توصي جمعية القلب الأمريكية أيضًا بالتحقق من ملف البروتين الدهني الصائم (الكوليسترول) كل ستة أشهر. يجب أن يكون إجمالي الكوليسترول لديك أقل من 200 ملليجرام لكل ديسيلتر (مجم / ديسيلتر) ، على الرغم من أنك إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، فيجب أن يكون كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة لديك (LDL) أقل من 100 مجم / ديسيلتر. يجب ألا تتجاوز الدهون الثلاثية 150 مجم / ديسيلتر .
اتخذ خطوات للوقاية من مرض السكري. يمكن أن تعرضك مستويات الجلوكوز المرتفعة في الدم أيضًا لخطر الإصابة بمرض السكري ، ويمكن أن يزيد مرض السكري غير المعالج من خطر الإصابة بأمراض القلب. .
توصي جمعية السكري الأمريكية بإجراء فحص سنوي لمرض السكري من النوع 2 في المرضى الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا أو أكثر ، أو في المرضى الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا ولديهم عوامل خطر مهمة..
الحفاظ على وزن صحي يجب قياس محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) في كل زيارة رعاية صحية سنوية.