ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم مشكلة صحية كبيرة. يرتبط بالعديد من المشاكل المتعلقة بالقلب مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم. قلة النشاط البدني والنظام الغذائي غير الصحي من العوامل التي تسهم في زيادة مستويات الكوليسترول. غالبًا ما يوصى بالرصد. الكوليسترول باتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة ، فمن المستحسن أيضًا الحفاظ على نمط حياة صحي لتجنب المضاعفات. ndtv“.
مع المخاطر المرتبطة بفرط الكوليسترول ، يميل الكثير منا إلى القلق عند رؤية أرقام عالية في تقرير الدهون ، ومع ذلك ، فإن ارتفاع عدد الكوليسترول الكلي لا يشير إلى إصابة الشخص بأمراض القلب..
يركز الناس على ارتفاع إجمالي عدد الكوليسترول في الدم فوق 200 أو 250 في ملف الدهون الخاص بهم ، ولكن بدلاً من ذلك يجب أن يبحثوا عن السبب وراء هذا العدد المرتفع ، يمكن أن تكون المستويات المرتفعة أيضًا بسبب ارتفاع الكوليسترول الجيد وانخفاض الكوليسترول السيئ..
تعتبر الدهون الثلاثية من أهم مقاييس صحة القلب ، ويُقترح التحقق من الكوليسترول الكلي أو نسبة الدهون الثلاثية في الجسم. HDL أو البروتين الدهني عالي الكثافة. مستوى الدهون الثلاثية الطبيعي أقل من 100 مجم / ديسيلتر ، وتشير الدهون الثلاثية إلى التمثيل الغذائي الصحي. إذا كان هذا الرقم مرتفعًا ، فإن الشخص يكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
عامل آخر يمكن أن يعكس صحة قلبك هو المستوى HDL. كلما زاد الرقم ، زادت الحماية التي يتلقاها القلب. إذا كنت تبحث عن صورة واضحة لصحة قلبك ، فقم بإجراء فحوصات الدم مثل البروتين الدهني A ، و homocysteine في الدم و HSCRP.
