ربما لديك بالفعل هذا المكون الطبيعي السحري في منزلك ، خل التفاح ، المعروف أيضًا باسم خل التفاح. LCA إنه أحد أكثر العلاجات الطبيعية شيوعًا التي يتم تبنيها اليوم وقد تم استخدامه لعقود من الزمن لعلاج جميع أجزاء الجسم. يبدأ الالتهاب في أحشائنا وخلايانا ، ويتقيأ بسرعة وينتج عن كميات كبيرة من الإجهاد وقلة النوم واتباع نظام غذائي غني بالسكر المكرر والحبوب المكررة والدهون والبروتينات غير الصحية والاصطناعية. زيادة البروتين الحيواني والكافيين واتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة ، وتشمل الأعراض مشاكل في الجهاز الهضمي وآلام المفاصل والصداع والتعب وقابلية عالية للإصابة بالأمراض.
يلجأ الكثير من الناس إلى الخيارات المتاحة دون وصفة طبية لعلاج هذه الأمراض ، لكنهم يساهمون فقط في زيادة الالتهاب لأنها مليئة بالمكونات الاصطناعية والمواد الكيميائية التي لا تتعرف عليها أجسامنا. عدوى ، العديد من الأطعمة قوية للغاية. في قدرتها على تخفيف وتنظيف الخلايا ، فهي خيارات أفضل بكثير من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. واحد منهم هو خل التفاح.onegreenplanet“.
فوائد غذائية بسيطة لخل التفاح
يحتوي خل التفاح على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تساعد في قدرته على القيام بالعديد من الأشياء في الجسم التي تقلل الالتهاب بسرعة. يحتوي على درجة حموضة قلوية ، مما يمنع الدم من أن يصبح حمضيًا جدًا.
يمكن لخل التفاح أيضًا أن يخفض الأنسولين في الجسم لموازنة مستويات السكر في الدم ومساعدة الجسم على إنتاج ما يكفي من حمض الهيدروكلوريك. (HCL) ضروري لعملية الهضم والاستيعاب الأمثل للعناصر الغذائية ، كما أنه يحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم ، مما يقلل الألم ، ويساعد في التطهير الطبيعي والتخلص منه ، ويمكن أن يخفف الصداع الطفيف وآلام المفاصل ، ويزيل الخلايا المفقودة ، ويعزز صحة القلب ومستويات ضغط الدم. . أخيرًا ، يحتوي على فيتامين سي الذي يقلل الالتهاب والتوتر ويساهم في نظام مناعة صحي للحفاظ على قوة الجسم..
4 خيارات بسيطة لاستخدام خل التفاح كعلاج طبيعي:
1. اخلطي خل التفاح مع الماء
امزج 1-2 ملعقة صغيرة من خل التفاح في 1 كوب من الماء ، أو أضف الثلج للحصول على خيار مبرد ، أو اشربه في درجة حرارة الغرفة..
2. شاي خل التفاح الطبيعي
أضف 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح إلى ماء الليمون الدافئ لشربه كشاي طبيعي. أضف كيس شاي أخضر لمزيد من التأثيرات العلاجية..
3. خل التفاح أو تتبيلة السلطة
أضف خل التفاح إلى العصير المعتمد على الفاكهة لإضافة نكهة منعشة أو منعشة أو استخدم خل التفاح كصلصة طبيعية للسلطة.
4. هل خل التفاح صحي؟
اصنعي حقنة شرجية مطهرة بالماء وعصير الليمون والفلفل الحار ولمسة من الستيفيا لمزيد من الحلاوة (الفلفل الحار والليمون هما أيضًا من مضادات الالتهاب ومنظفات طبيعية).
كم كنت تستخدم؟
يمكنك استخدام عدد قليل من هذه الخيارات يوميًا ، ولكن تذكر أنه لا ينبغي عليك المبالغة في ذلك لتعويض النظام الغذائي السيئ ، وتناول 1-3 من هذه الخيارات المذكورة يوميًا جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي صحي.
خل التفاح حمضي أيضًا بطبيعته ، على الرغم من أنه يجعل الجسم قلويًا عندما يتفاعل مع الدم ، على الرغم من أنه يمكن أن يسبب بعض الانزعاج لأنه قوي جدًا ، مثل معظم العلاجات الطبيعية ، يقطع شوطًا طويلاً..