الآيس كريم هو أحد الأطعمة المفضلة لدى كثير من الناس في الصيف ، ولكن قد يصاب البعض بصداع من تناول الآيس كريم ، وهو ما يسمى “صداع الآيس كريم”. يبدأ الألم في غضون ثوانٍ من الأكل ، وتناول الآيس كريم بسرعة ، ويبلغ ذروته في 30 إلى 60 ثانية ، وفقًا لموقع Healthshot.
غالبًا ما يشعر صداع الآيس كريم بصداع حاد مفاجئ يمكن أن يستمر في أي مكان من بضع ثوانٍ إلى دقيقة. قد تشعر بألم حاد أو طعن في جبهتك أو صدغك.
وفق هارفارد هيلث للنشر الألم الناجم عن محفزات البرد شائع جدًا لدرجة أنه يمكن أن يحدث لدى 30 إلى 40 في المائة من الأشخاص الذين لا يصابون عادة بالصداع.
الأعراض غير ضارة وليست علامات على حالة كامنة يجب أن تقلق بشأنها.
يسبب صداع الآيس كريم
من الواضح ، عندما تقوم بتبريد الأطعمة أو المشروبات ، يمكن أن يتسبب ذلك في تجمد عقلك. يحدث هذا الصداع بسبب التبريد السريع وانقباض الأوعية الدموية في سقف الفم ومقدمة الرأس. يؤدي هذا الانقباض إلى إطلاق إشارات الألم ، مما يؤدي إلى حدوث الصداع.
الآيس كريم يعالج الصداع
لا يحتاج صداع الآيس كريم عادة إلى علاج. في الواقع ، يمكن أن يكون تجميد الدماغ مؤلمًا ، لكنه يختفي من تلقاء نفسه بسرعة. إذا كنت لا تريد الانتظار ، يمكنك إيقاف صداع الآيس كريم عن طريق تدفئة لسانك أو الضغط على لسانك على سقف فمك أو شرب مشروب ساخن.
إذا كنت ترغب في تجنب صداع الآيس كريم في المستقبل ، فتأكد من تناول الأطعمة الباردة أو الشراب ببطء.
هل يجب على مرضى الصداع النصفي تجنب الآيس كريم؟
قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بصداع الآيس كريم ، ولكن لا توجد مجموعة محددة تم تحديدها على أنها أكثر عرضة للإصابة بها على مستوى العالم.
لا يوجد دليل قاطع يثبت أن الأشخاص المصابين بالصداع النصفي يجب أن يتجنبوا تمامًا الآيس كريم أو الأطعمة الباردة. كشفت دراسة نشرتها المكتبة الوطنية للطب أيضًا أن صداع الآيس كريم يبدو أنه ليس له أهمية خاصة لمرضى الصداع النصفي.
في هذه الدراسة ، شارك 70 مريضًا يعانون من الصداع النصفي و 50 متطوعًا شابًا. أشارت النتائج إلى أن تجميد الدماغ كان أقل شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بالصداع النصفي منه لدى عامة الناس.