إن اتباع روتين صباحي ثابت هو معزز للصحة. إذا نظرت حولك واستكشفت ، ستجد مجموعة من المشروبات الصحية لملء معدة فارغة في بداية اليوم. يمكنك تناول العديد من مشروبات الديتوكس كما تريد. ستساعدك كل هذه المشروبات الصحية المزيلة للسموم بعدة طرق. إذا كنت تبحث عن وصفة بسيطة وسهلة يمكنك تحضيرها في الليلة السابقة وشربها بمجرد النهوض من السرير في صباح اليوم التالي ، فإليك وصفة مثالية للتخلص من السموم من جسمك وفقدان الوزن.food.ndtv“.
طريقة تحضير ماء الهيل:
للبدء ، ما عليك سوى سحق الهيل واستخراج البذور.
صب كوبًا من الماء على قشرة القرون والبذور واتركها طوال الليل.
اشرب في الصباح.
فوائد ماء الهيل لفقدان الوزن
هل يمكنني شرب ماء الهيل يوميا؟ نعم ، شرب ماء الهيل يومياً يساعد على تقليل كمية الدهون المخزنة في الجسم ، وهذه الخاصية من الهيل بسبب تركيزه العالي من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة.
حسب الكتاب “شفاء الأطعمةنشرت من قبل DK للنشر الهيل ، مدر للبول ومحفز للجهاز الهضمي ، يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق الدهون في الجسم بشكل أكثر فعالية.
يخفف الهيل من الانتفاخ وعسر الهضم ، ويحتوي على العديد من المركبات التي تساعد في محاربة البكتيريا الضارة مع موازنة الفلورا المعوية لاستعادة الوظيفة الطبيعية وتعزيز الهضم السليم.
فهو يساعد على تنشيط مذاقنا وعناصرنا الحسية ، وبالتالي يسهل عملية الهضم بسبب رائحته القوية ، مما يسمح بإطلاق إنزيمات الجهاز الهضمي ، وهو أمر مفيد بشكل خاص عند تناوله بعد وجبة دسمة.
يمكن أن يساعد الهيل في مشاكل المعدة مثل عسر الهضم والغازات والإمساك. أضف هذا المشروب إلى نظامك الغذائي لجني فوائده.
