نشر موقع اكسبرس مقالاً يشرح حقيقة التعرض لنقص في نسبة فيتامين د في الجسم والضرر الذي يلحق بالشخص ، حيث كشفت دراسة ما إذا كان نقص فيتامين د عامل خطر ويسبب نقصاً في القوة العصبية العضلية في الجسم. الأفراد الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكبر.
حقق فريق البحث فيما إذا كانت مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقلل من مثل هذه المخاطر. في الواقع ، تمت متابعة 3205 مشاركًا لمدة أربع سنوات ، وتم قياس مستويات فيتامين د لديهم وتصنيفها على أنها “كافية” أو “غير كافية” أو “غير كاملة”.
كشف تحليل المتابعة أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) معرضون لخطر تطوير “انخفاض القوة العصبية العضلية”. أقل من 30 نانومول / لتر من فيتامين د في الدم هو عامل خطر لانخفاض القوة العصبية العضلية.
وأشار التقرير إلى أن فقدان القوة العضلية في الشيخوخة قد يكون عامل خطر مهم للسقوط ، والذي يمكن أن يؤدي إلى كسر العظام.
استاذ علم الشيخوخة بالبرازيل د. قال تياجو دا سيلفا ألكساندر ، إن نقص الفيتامينات في الجسم ، أي أنه يحتوي على أقل من 30 نانومول / لتر من فيتامين د في الدم ، هو عامل خطر لحدوث “انخفاض القوة العصبية العضلية” ، وبين الأفراد غير المصابين بهشاشة العظام الذين لا يتناولون مكملات فيتامين (ج) ، تكون عتبة الخطورة أعلى (أقل من أو تساوي 50 نانومول / لتر).
لذلك يوصي الباحثون بأن يتناول كبار السن فيتامين (د) لمنع فقدان قوة العضلات ، وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) بأن يحصل الجميع ، بما في ذلك الأطفال الذين تبلغ أعمارهم أربعة أعوام فما فوق ، على فيتامين (د) الكافي من نظامهم الغذائي خلال أشهر الخريف والشتاء في المملكة المتحدة.